Fazer pausas durante o cardio ajuda a queimar calorias, sugere estudo MetrópolesPausas de 10 segundos em caminhadas ajudam a queimar calorias, diz estudo CNN BrasilSua caminhada diária pode funcionar melhor se você fizer isso Olhar DigitalCaminhar com pausas gasta até 60% mais energia do que continuamente CanaltechEstudo revela que caminhadas curtas com pausas podem ser mais eficazes do que trajetos contínuos Grande FM